Vnitřní dítě

 Co v nás rozvíjí, když je zdravé a sebevědomé 

V každém z nás existuje část, které se říká Vnitřní dítě. Není to jen vzpomínka na dětství. Je to živá část naší psychiky a duše, která v sobě nese naše emoce, zranitelnost, radost, tvořivost, důvěru i strachy, které vznikly v prvních letech života.

Právě vztah k našemu Vnitřnímu dítěti velmi ovlivňuje to, jak prožíváme dospělost, vztahy, sebevědomí i naši schopnost cítit radost a vnitřní klid.

Kdo je naše Vnitřní dítě

Vnitřní dítě je část nás, která:

• si pamatuje naše první emoce a zážitky
• nese zranění z odmítnutí, nepochopení nebo opuštění
• je zdrojem radosti, hravosti a tvořivosti
• je spojeno s naší citlivostí a intuicí
• touží po bezpečí, přijetí a lásce

Pokud bylo Vnitřní dítě zraněno, v dospělosti často reagujeme strachem, potřebou kontroly, závislostí na vztazích, nízkým sebevědomím nebo pocitem vnitřní prázdnoty.
Pokud je naopak Vnitřní dítě uzdravené a cítí se v bezpečí, začnou se v dospělém životě přirozeně rozvíjet velmi důležité vnitřní kvality.

Co v nás rozvíjí zdravé Vnitřní dítě

1. Zdravé sebevědomí

Zdravé Vnitřní dítě vytváří v člověku klidný pocit vlastní hodnoty. Ne potřebu něco dokazovat, ale hluboké vnitřní vědomí:
"Mám hodnotu takový/á, jaký/á jsem."
"Můj hlas má místo."
"Můžu říct ano i ne."

To je základ zdravých hranic i zdravých vztahů.

2. Schopnost prožívat emoce

Když je Vnitřní dítě v bezpečí, dospělý člověk se nebojí emocí. Umí cítit smutek, radost, vztek i zranitelnost, aniž by ho emoce zaplavily nebo aby je musel potlačovat. Emoce se stávají přirozenou součástí života, ne něčím, za co se stydíme.

3. Radost ze života

Zdravé Vnitřní dítě je zdrojem přirozené radosti. Ne radosti z výkonu nebo uznání, ale radosti z maličkostí – ze slunce, ticha, hudby, přírody, doteku, tvoření nebo obyčejného bytí.

4. Tvořivost a intuice

Právě Vnitřní dítě je zdrojem kreativity, představivosti a intuice. Když je tato část uzdravená, člověk má nápady, vize, chuť tvořit a odvahu jít svou vlastní cestou.

5. Schopnost vytvářet hluboké vztahy

Uzdravené Vnitřní dítě pomáhá dospělému člověku:

• důvěřovat
• otevřeně mluvit o pocitech
• nastavit si zdravé hranice
• milovat bez ztráty sebe sama

Takové vztahy nejsou založené na strachu z opuštění, ale na vědomém rozhodnutí být spolu.

6. Pocit vnitřního domova

Jedním z největších darů uzdraveného Vnitřního dítěte je pocit:
"Jsem v sobě doma."

Člověk pak nehledá neustále někoho, kdo ho zachrání, zaplní nebo potvrdí jeho hodnotu. Začne ji cítit sám v sobě.

Jak začít uzdravovat své Vnitřní dítě

Uzdravení Vnitřního dítěte nezačíná analýzou, ale vztahem.
Vztahem k sobě.
Vztahem k emocím.
Vztahem k části nás, která byla kdysi zraněná a zůstala na to sama.

Jednou z nejjemnějších a nejbezpečnějších cest je vedená meditace, ve které se se svým Vnitřním dítětem znovu setkáte, navážete kontakt a začnete postupně vytvářet pocit bezpečí a důvěry.

Na tuto cestu se můžete vydat v meditaci:

Meditace Uzdravení vnitřního dítěte – Oáza duše

Tato meditace vás jemně provede setkáním s vaším Vnitřním dítětem, pomůže vám otevřít emoce, které byly dlouho potlačené, a začne postupný proces vnitřního uzdravení.

Uzdravení Vnitřního dítěte není slabost.
Je to jedna z nejhlubších forem vnitřní síly.

Protože když se uzdraví Vnitřní dítě, nezačne se měnit jen naše minulost v nás.
Začne se měnit celý náš život.